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Cycling

Aula de ciclismo “indoor” onde se pedala ao som das suas músicas favoritas, desenvolve a sua capacidade cardiovascular e pulmonar, a aumentar a força muscular e endurance, treina os sistemas de energia aeróbios e anaeróbios. É também uma excelente forma de dispêndio energético e reduzir a massa gorda, tonifica eficazmente os glúteos e coxas, enquanto que os braços, abdominais e a região lombar são trabalhados na variedade de posições adotadas durante a aula.

Duração

Aulas de 45min e de 60min

Professores

Nuno Cardoso

Álvaro S.

Luís C.

Carolina B.

Vânia P.

Sala

Sala 1

Sala 2

Aulas e Horários

Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
08:15
Cycling
Álvaro S.
08:15
09:00
Sala 2
Cycling
Álvaro S.
08:15
09:00
Sala 2
08:30
08:45
10:30
Cycling
Luís C.
10:30
11:15
Sala 2
10:45
11:00
Cycling
Carolina B.
11:00
11:45
Sala 2
11:15
11:30
18:45
Cycling
Álvaro S.
18:50
19:35
Sala 2
19:00
Cycling
Nuno C.
19:00
20:00
Sala 1
Cycling
Vânia P.
19:00
20:00
Sala 2
Cycling
Nuno C.
19:00
19:45
Sala 1
19:15
19:30
Cycling
Álvaro S.
19:30
20:15
Sala 2
19:45
20:00

Seg

  • Cycling
    19:00 - 20:00

Ter

  • Cycling
    08:15 - 09:00
  • Cycling
    18:50 - 19:35

Qua

  • Cycling
    19:00 - 20:00

Qui

  • Cycling
    10:30 - 11:15
  • Cycling
    19:00 - 19:45

Sex

  • Cycling
    08:15 - 09:00
  • Cycling
    19:30 - 20:15

Sáb

  • Cycling
    11:00 - 11:45
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