FITNESS

O ginásio da Piscinas de Moreira de Cónegos está equipado com uma linha de cardio-fitness e uma de musculação, articulam-se, complementando-se uma à outra. Associado também ao conceito de Wellness, bem-estar físico e mental, o principal objectivo da prática da actividade física orientada é a melhoria da qualidade de vida.
O cardio-fitness, caracteriza-se pela que utilização de determinado tipo de aparelhos específicos, tendo como objectivo a melhoria das capacidades cardiovasculares e da tonificação muscular, distinguindo-se, assim, da musculação que visa essencialmente o reforço muscular.