EN PT
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Pilates

Aula com base no método Pilates que proporciona uma forma diferente de pensar sobre o seu corpo. Através da prática de exercícios de Pilates terá uma maior consciência corporal, combinando o controlo do corpo com a mente. Sobretudo para prevenir problemas nas costas; para ter um corpo firme e tonificado; para treinar melhor no ginásio, nas aulas de grupo e outras atividades diárias. Melhora a postura e flexibilidade, aumenta a força nos músculos dorsais e abdominais, maior equilíbrio e coordenação geral.

Duração

Aulas de 60min

Professora

Andreia

Sala

Sala 1 

Aulas e Horários

Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
08:30
Pilates
Andreia
08:30
09:30
Sala 1
08:45
09:00
Pilates
Andreia
09:00
10:00
Sala 1
09:15
09:30
Pilates
Andreia
09:30
10:30
Sala 1
09:45
10:00
Pilates
Andreia
10:00
11:00
Sala 1
10:15
10:30
10:45
12:45
Pilates
Andreia
12:45
13:45
Sala 1
Pilates
Andreia
12:45
13:45
Sala 1
13:00
13:15
13:30
18:00
Pilates
Andreia
18:00
19:00
Sala 1
Pilates
Andreia
18:00
19:00
Sala 1
Pilates
Andreia
18:00
19:00
Sala 1
18:15
18:30
18:45
19:00
Pilates
Andreia
19:00
20:00
Sala 1
Pilates
Andreia
19:00
20:00
Sala 1
19:15
19:30
19:45
20:00
Pilates
Andreia
20:00
21:00
Sala 1
20:15
20:30
20:45

Seg

  • Pilates
    10:00 - 11:00
  • Pilates
    12:45 - 13:45

Ter

  • Pilates
    18:00 - 19:00
  • Pilates
    19:00 - 20:00

Qua

  • Pilates
    20:00 - 21:00

Qui

  • Pilates
    09:00 - 10:00
  • Pilates
    12:45 - 13:45
  • Pilates
    18:00 - 19:00
  • Pilates
    19:00 - 20:00

Sex

  • Pilates
    18:00 - 19:00

Sáb

  • Pilates
    08:30 - 09:30
  • Pilates
    09:30 - 10:30
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