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Pós-Parto

As aulas de exercício físico de recuperação no pós-parto tiveram início no ano de 2019, tendo surgido da necessidade de implantarmos nos nossos serviços, aulas específicas e orientadas para esta população.

Durante a gravidez o corpo da mulher passa por diversas transformações, pelo que se torna fundamental que na fase de pós-parto a mulher faça a recuperação adequada dos músculos e estruturas que foram afetados durante a gestação.

Nestas aulas temos em consideração que cada mulher tem características e necessidades diferentes, o que nos motiva à criação de exercícios planeados e que respeitem a individualidade de cada uma. Deste modo, pretendemos promover uma recuperação saudável do corpo, mas também o seu bem-estar pleno.

Estas aulas também contribuem para:

*Para frequentar as aulas pós-parto, proceda a uma avaliação do seu estado clínico com um obstetra.

É ainda possível levar os bebés para as aulas.

Local

Complexo de Piscinas de Guimarães

Duração

Aulas de 45min

Preçário

1x semana – 19€

2 x semana – 24€

*Aulas sujeitas a marcação pelo número de vagas disponíveis

 

As aulas Pós-Parto estão incluídas no Cartão Total Fitness. Para saber as condições consulte o preçário

Aulas e Horários

Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
10:30
Pós-Parto
Sala 1
10:30
11:15
10:45
11:00
11:15
Pós-Parto
Sala 3
11:15
12:00
11:30
11:45

Ter

  • Pós-Parto
    11:15 - 12:00

Qui

  • Pós-Parto
    10:30 - 11:15
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